2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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3052 kcal
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지방: 86.11g | 단백질: 141.12g | 탄수화물: 443.50g.
아침 식사: Bananas, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Cocoa Powder (Unsweetened). 점심 식사: White Potatoes (Flesh and Skin) , Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Meridian Natural Peanut Butter, Bimbo artesano integral, Carrots , Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Brown Rice. 간식/기타: Meridian Natural Peanut Butter, Terrafertil almond milk (unsweetened), Chickpea Flour (Besan) , Apples , Nutiva Organic Chia Seed, Oats, Bananas. 더보기
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안정된 체중
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