2013년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 15일:
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3504 kcal
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지방: 110.71g | 단백질: 157.79g | 탄수화물: 275.54g.
점심 식사: Subway 12" Turkey Breast, Fuddruckers Pepperjack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Beck's Prime Blue Cheese Burger, El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos. 간식/기타: Anheuser-Busch Budweiser Beer, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
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2993 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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