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101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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909 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 55.03g | 탄수화물: 85.49g.
아침 식사: Water, Coffee-Mate Classic Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet). 점심 식사: Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Subway Processed American Cheese, Subway Roast Beef Salad. 저녁 식사: Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Subway Processed American Cheese, Subway Roast Beef Salad. 간식/기타: HEB Bulk New Mexico Chimayo red chile lime Cashews, Water. 더보기
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3335 kcal
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운동:
Work - 43 분, YMCA AMT - 1 시간 5 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 4 시간 57 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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