2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1705 kcal
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지방: 122.84g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 71.59g.
아침 식사: Max Titanium Ômega 3, Semente de Abóbora, Limão. 점심 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Macarrão a Bolonhesa. 저녁 식사: Batavo Flan Sabor Caramelo, Elma Chips Baconzitos, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Manteiga (com Sal), Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Polenghi Cream Cheese, Walmart Queijo Mussarela, Seara Salame tipo Milano. 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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