2013년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 15일:
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1773 kcal
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지방: 66.41g | 단백질: 118.02g | 탄수화물: 171.27g.
아침 식사: Früchte Müsli, Milch 1,5% Fett, Mini Babybel Light. 점심 식사: Backfisch-Baguette, Geflügel Jagdwurst, Vollkornbrot. 저녁 식사: Schweine-Geschnetzeltes Gyros. 더보기
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2520 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 7 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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