2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.0 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
|
1265 kcal
|
지방: 54.51g | 단백질: 46.92g | 탄수화물: 139.83g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Balsamic Dressing, Tesco Cherry Tomatoes, Avocados , Poached Egg , Asda Danish Bread. 점심 식사: Milbona Soft Cheese, Aldi Danish White Bread , Creamfields Low Fat Yoghurt, Fibre One Carrot Cake Bar. 저녁 식사: Amoy Dark Soy Sauce, Ginger , Avocado Maki. 간식/기타: Kinder Bueno, Fibre One Carrot Cake Bar, Tea with Skimmed Milk, Sardine (Drained Solids with Bone in Tomato Sauce, Canned) . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|