2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1523 kcal
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지방: 38.91g | 단백질: 145.50g | 탄수화물: 144.05g.
아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Saper di Sapori Spätzle con Spinaci, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 저녁 식사: Lidl Bocconcini di Filetto di Pollo Panati, Finocchi Bolliti. 간식/기타: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Arance, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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