2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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2400 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 355.51g.
아침 식사: Decathlon Whey Protein , Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria). 저녁 식사: Equilibra Sciroppo d'agave, Ok Brio Snack con Zenzero, Barilla Tortiglioni, Palmine, My Bio Gallette di Mais, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Polenta, Ricotta, ZenPasta Rigataki Più Fibre. 간식/기타: Banane, Ok Brio Snack con Zenzero. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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