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Aos poucos 😊
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1038 kcal
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지방: 37.40g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 102.90g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Panqueca de Banana. 점심 식사: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Molho de Tomate Caseiro, Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filezinho de Frango. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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