2013년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 12일:
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1726 kcal
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지방: 80.76g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 193.36g.
아침 식사: Vollkornbrot, Geflügel Mortadella, Milch 1,5% Fett, Weniger Süß Schoko Müsli. 점심 식사: Mix-Box Normal. 저녁 식사: Knoblauch Gewürztes Öl, Aioli, Ciabatta, Weiße Champignons (Gebraten). 간식/기타: Tee Pfirsich, Goldbären Mini, Goldbären Mini. 더보기
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2656 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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