Rubens Miranda님의 저널, 2020년 03월 2일

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2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 30.5 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

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Período de levação de peso, nas férias 06/01/20 a 27/01/20, viajando e se alimentando de carboidratos.Na última semana de férias fui para a casa da minha família. Somente obtive forças e disposição para reiciar com lowcarb no mês 03/2020.

2020년 03월 7일 작성이: Rubens Miranda

Se vc voltou carbado 2 kg é glicogênio e água tá fácil retornar é só retornar ao foco que volta rapidinho!

2020년 03월 7일 작성이: FJMPontes


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