2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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988 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 75.75g | 탄수화물: 76.35g.
아침 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Torta de Frango, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Sadia Filezinho de Frango. 간식/기타: Iogurte Natural (Leite Integral), Abacate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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