En weer een onsje eraan😫 Ik wil er graag onsje vanaf, of ponden😂
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 5일:
|
1308 kcal
|
지방: 83.89g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 21.03g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: AH Rucola, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rode Uien, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tomaten Gesneden Blokjes, AH Rundergehakt, AH Roomboter Ongezouten, AH Bloemkool Roosjes, AH Winterpeen, Knoflook, Roomkaas. 저녁 식사: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Bloemkool Roosjes, Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Excellent Ultimate Beef Burger. 간식/기타: AH Basic Energy Drink Sugarfree, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
댓글
metoo ik kom de laatste tijd alleen maar aan, maar probeer door te gaan en wat losser. veel dingen die me bezig houden dat ik niet lekker in me vel zit. Maar ga door. Bemoediging lezen, mooi weer naar buiten me tuintje in en iedere dag is een nieuw dag. Dus we gaan door 😊😊
2020년 03월 5일 작성이: brigensam
|
Dat helpt ook niet he, als je niet lekker in je vel zit?
Dat is bij mij dus ook een beetje het probleem.
Ik hou mij wel aan mijn macro's, maar stress helpt niet bij het afvallen.
Het scheelt al enorm als het zonnetje schijnt.
Nu mezelf nog naar buiten "dwingen"
Hier is er overigens nog geen zon
2020년 03월 5일 작성이: keto_danny
|
Je gaat echt wel weer naar beneden! Je bent lekker bezig! Komt goed!
2020년 03월 5일 작성이: dani.p2
|
Dank je, dat heb ik even nodig! Ik hou mij heel erg goed aan mijn macro's.
Dus ik moet er ook op vertrouwen dat dat uiteindelijk beloond zou worden.
2020년 03월 5일 작성이: keto_danny
|
Je woosh heeft gewoon wat vertraging...😬 zet hem op!
2020년 03월 5일 작성이: MiirjamO
|
schatje, het komt goed! Wat er niet aan komt hoeft er ook niet af, het onsje is stress, dat doet zoveel met ons... geduldig en probeer je stress te relativeren en durven aanpakken, dus morgen hup met die enkel 2 km joggen 😅😅
|
Joggen😂
Nooit van mijn leven!
Ik ga nu een rondje wandelen, ook al is er hier geen zonnetje.😊
2020년 03월 5일 작성이: keto_danny
|
Goed bezig, ik straks ook even doen 👍
|
Lees ff wat snellejelleontbijt schrijft. Komt goed 👍
2020년 03월 5일 작성이: annemiek rembil
|
Ik zie niks staan van snellejelleontbijt?!
2020년 03월 5일 작성이: keto_danny
|
Ik citeer snellejelleontbijt
“ Het gaat ineens als een speer. Bijna verdacht. Na een aantal weken rond de 70 te hangen. Bewijst maar weer: doorzetten op momenten dat je blijft hangen beloont!”
2020년 03월 5일 작성이: Zeghetmaar
|
Dank je, ik doe niet anders dan doorzetten! En dat blijf ik ook doen😊
2020년 03월 5일 작성이: keto_danny
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|