2010년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 23일:
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617 kcal
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지방: 26.04g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 45.42g.
아침 식사: oats, twinlab, Nutritional Shake Mix - Cookies 'n Cream, peanut butter. 점심 식사: green olives, romaine hearts, tuna, sour cream. 간식/기타: nestle vanilla coffeemate, coffee. 더보기
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2276 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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