2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
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1985 kcal
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지방: 142.91g | 단백질: 121.77g | 탄수화물: 29.56g.
점심 식사: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Repollo, Lechuga, Aceite de Oliva, Cuadril, Semillas de Lino. 저녁 식사: Palta Hass, Morcillo de Ternera, Chorizo, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Matambre de Cerdo, Vino Cabernet Sauvignon, Aceitunas Verdes. 간식/기타: Aceitunas Negras, Almendras. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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