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doing great and surprised that I continue to lose weight at about 10 lbs per month.
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79.4 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 23일:
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876 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 37.87g.
아침 식사: Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Broccoli. 저녁 식사: Butter, Tilapia Loins, steelhead trout, Normandy Style Vegetable Blend. 간식/기타: Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream. 더보기
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2812 kcal
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운동:
other - 20 분, Wii fit plus - 30 분, 스탠딩 - 50 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 5 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 5 분, My Fitness Coach - 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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