2020년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 4일:
|
1585 kcal
|
지방: 73.50g | 단백질: 130.14g | 탄수화물: 108.54g.
아침 식사: Мармеладные Мишки, Киндер Шоколад, Коркунов Конфета, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 점심 식사: Вареное Яйцо, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский, Салат Овощной со Сметаной, Самбери Молоки Лососевые Жареные. 간식/기타: Яблоко, Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|