2010년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 23일:
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2158 kcal
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지방: 151.91g | 단백질: 131.33g | 탄수화물: 38.54g.
아침 식사: Tea (Brewed), alpro soya milk, Sugar-free strawberry spread, Basic flax muffin base, Double Cream, Coffee. 점심 식사: subway ranch, spicy sausage, cheesestrings, Turkey Breast and Ham Salad. 저녁 식사: cheddar, chorizo, yellow pepper, cucumber, lettuce. 간식/기타: No-sugar Dark Mocha chocolate, Sauvignon Blanc Wine, salami, cheesestrings, Mini Babybel Original Semisoft Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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