2013년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 10일:
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1659 kcal
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지방: 86.63g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 138.03g.
아침 식사: Vollkornbrot, Geflügel Mortadella, Jogole 0,1 % Fett Piemont-Kirsche. 점심 식사: Erdnüsse, Müsliriegel Cranberry, Käsebrötchen. 저녁 식사: Curry Ketchup, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Grobe Bratwurst. 간식/기타: Granny Smith Äpfel. 더보기
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2613 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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