2010년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 22일:
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424 kcal
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지방: 8.63g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 21.62g.
아침 식사: 100% Liquid Egg Whites, Egg (Whole). 점심 식사: Light Tuna Fish (in water), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), baby carrots. 저녁 식사: Light Tuna Fish (in water). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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