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Well here's the way to lose weight- have a goat's cheese and tomato tart.... It caused me to have a stomach upset that lasted for 4 days and lost me 2lbs!
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1162 kcal
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지방: 36.79g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 157.40g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. 점심 식사: Apples, M&M Meat Shops Vegetable Lasagna, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. 저녁 식사: Home Fries, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Dessert Italiano Tiramisu. 더보기
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2418 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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