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janahu13
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2020년 03월 1일
janahu13님의 저널, 2020년 03월 1일
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2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.6 kg
지금까지 감소한:
9.4 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 1일:
679 kcal
지방: 69.27g | 단백질: 14.65g | 탄수화물: 1.00g.
점심 식사:
Экстра Жирные Сливки, МСТ Масло (MCT Oil)⚡️, Молочный Кето Шоколад 🍫 .
저녁 식사:
Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий.
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2043 kcal
운동:
Гантели 💪🏻 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, Фитнес с Джиллиан Майклс - 20 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 10 시간.
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주 0.6 kg 감소하기
32명이 응원합니다
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댓글
🥳
2020년 03월 1일 작성이:
Kamilla.N
Ого!!! Отвесите
2020년 03월 1일 작성이:
evagomel
Опа!
2020년 03월 1일 작성이:
Nastya19861804
За недельку? Мои поздравления, дамочка🔥🥳
2020년 03월 1일 작성이:
Nastya19861804
мне бы так- по 800 за раз, а то вообще вес не хочет меняться)
2020년 03월 1일 작성이:
Olga Capanji
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