Привет🙂 Меня зовут Яна,я из Литвы,но последние 13 лет живу в Великобритании.Мой фейсбук Yana Lilac,инста с рецептами-zasssranka.
Хочу поделится своими результатами и немного рассказать о своих метаниях в питании и диетах.😤PS:хочу сразу написать, что Кето и Низкоуглеводная-моя находка и это именно то что я искала всю жизнь. Никакие другие виды питания мне не подошли.Я страдаю лишним весом с 16 лет. Как только у меня пошли поздние кд,за лето набрала около 15-20 кг. Вернулась в школу и именно в это время я заработала себе кучу комплексов которые потом перешли в булимию и компульсивное обжорство..До этого была худенькой, ела что хотела, а тут бац! И все! Штаны трещат! Лицо как футбольный мяч, как худеть тогда не знала. Меня начало мотать туда сюда, то в плюс, то в минус. И так вот и мучаюсь до сих пор. В 22 года я весила за 90 кг, в 25 лет 104 кг😬 Потом опять резко себя мучала диетами, худела и так по кругу.Перестала так сильно набирать вес после ВГ9водное голодание)в 2012 году.У меня поменялись пищевые привычки,как то я перестала бухать как лошадь и жрать как конь.Ну и увлеклась,как и многие тогда идеей веганства.😁Я пять месяцев веганила,и еще пару месяцев сыроедила.Стойко терпела все ужасы и все ждала,когда ж наступит этот прекрасный момент легкости,энергии и просветления.Так и не дождалась, хотя подходила к этому вопросу очень серьезно, ела много тофу и других соевых и растительных белков.Через четыре месяца у меня начала спина покрываться болючими прыщами, сменила диету исключила продукты, и так не один раз. Ничего не помогало. Самое противное что я постоянно ходила голодная и злая, вялая и сонная. На такой «диете» разжирела на 10 кг потому что постоянно жевала орехи и веганский хлеб, и все равно есть хотела😆А на сыроедении я все время дристала и у меня пучило живот😃Плюнула я на все это и начала снова нормально есть))И только через пару лет поняла что у меня желудок плохо воспринимает углеводную пищу.Поэтому я предпочитаю низкоуглеводное питание.