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Karen2222
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2020년 03월 1일
Karen2222님의 저널, 2020년 03월 1일
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2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.1 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
13.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 1일:
1494 kcal
지방: 50.33g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 214.20g.
아침 식사:
Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk.
점심 식사:
Wendy's French Fries (Small), Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size).
저녁 식사:
White Rice, Fresh & Easy Thai Basil Chicken.
간식/기타:
Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips.
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2156 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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