2013년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 9일:
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2021 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 285.33g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Винегрет, Зеленый Чай, Колбаса Брауншвейгская, Пшеничная Каша. 점심 식사: Салат из Капусты с Соусом, Судак, Пшеничная Каша, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Вино Пино Нуар, Маринованная Сельдь, Палтус Холодного Копчения, Жареный Картофель, Ржаной Хлеб. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Яблоки. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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