2010년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 22일:
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1658 kcal
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지방: 50.95g | 단백질: 90.54g | 탄수화물: 205.22g.
아침 식사: Banana, Special K Strawberry Protein Meal Bar. 점심 식사: Salt n Vinegar Chips, QT Sandwich. 저녁 식사: Four Cheese Alfredo Sauce Di Parma, Great Value BowTie Pasta, Chicken Breast Great Value. 간식/기타: Hershey's Chocolate Syrup, Great Value Skim Milk, Jif Peanut Butter Creamy, Craisins, Old Wisconsin Turkey Stick. 더보기
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3129 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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안정된 체중
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