2013년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 8일:
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1776 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 105.25g | 탄수화물: 232.28g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Pita Bread, Bananas, Tillamook Reduced Fat Cheddar Cheese. 점심 식사: Ruby Tuesday Turkey Wrap (No Side). 저녁 식사: Olive Oil, Onions, Baby Spinach, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Pearled Barley (Cooked), Ground Bison Meat, Dole Baby Romaine. 간식/기타: Dreyer's Fat Free Yogurt Blends - Vanilla, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Starbucks Caffe Latte with Soy (Venti). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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