2013년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 7일:
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1816 kcal
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지방: 69.83g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 208.48g.
점심 식사: Veggie Golden Crust Pizza (Large). 저녁 식사: Country Style Baked Beans, Chick Peas, Sliced Colby Jack Cheese, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 간식/기타: Three Layer Hummus, Baby Carrots, Mini Babybel Light Cheese, Bananas. 더보기
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2559 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, Trail running - 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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