2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1299 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 137.24g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Subway 6" Sausage, Egg & Cheese. 점심 식사: Wakame Seaweed , Cauldron Original Tofu, Abokado Miso Soup. 저녁 식사: Cucumber (Peeled) , Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Lentil Cottage Pie with Sweet Potato Mash. 간식/기타: Carrots , Asda 30% Less Fat Houmous, 7UP 7UP Free (Bottle). 더보기
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2544 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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