2013년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 5일:
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1582 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 201.76g.
아침 식사: Dannon All Natural Yogurt - Coffee, Publix Gala Apple (Medium), Coffee with Cream. 점심 식사: Brownberry Honey Wheat Sandwich Thins, Kroger Pepper Jack Cheese, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Light Mayonnaise. 저녁 식사: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Stuffed Crust Pizza. 더보기
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2127 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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