2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1821 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 161.15g | 탄수화물: 181.56g.
아침 식사: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Pikok Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. 점심 식사: Pilos Kefir 1,5%, Alesto Orzechy Pekan, One Day More Granola Potrójnie Czekoladowa, Amix Whey Pure Fusion Protein, Banan, Milsani Twaróg Chudy, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 저녁 식사: Lidl Buraki Gotowane, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Bataty Pieczone, Mięso z Indyka. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
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Dzięki 😘 Staram się jak mogę, żeby rosło. Po redukcji widok powinien być zadowalający 😉
2020년 02월 23일 작성이: mal_07
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