2013년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 4일:
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2877 kcal
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지방: 76.28g | 단백질: 126.89g | 탄수화물: 275.11g.
점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Pesto Classico, chicken fettuccini. 저녁 식사: Papa John's Buffalo Wings, Mexican Rice, Black Beans, Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Wrap. 간식/기타: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Anheuser-Busch Budweiser Beer. 더보기
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3517 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 운동 기계 (느리게) - 50 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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