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Well, I'm back . . . guess I will try this again . . . *sigh*
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73.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 4일:
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1058 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 66.92g.
아침 식사: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Sweet'N Low Sweet 'N Low, Lipton Tea Bags. 점심 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette, Atkins Chicken & Broccoli Alfredo. 저녁 식사: Green Giant Green Beans and Almonds, Omaha Steaks Mediterranean Style Chicken Breast with Rib Meat, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 간식/기타: Milk Chocolate Kisses. 더보기
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2918 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 운전 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, Getting Ready - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
There is no better time than right now.
2013년 04월 4일 작성이: BuffyBear
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