nagiamlove님의 저널, 2020년 02월 21일

お尻の筋トレを、した！

食べるのが楽しすぎて幸せすぎてる！
早く仕事を始めた方がよろしい…！🥴

51.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:

1295 kcal

지방: 51.38g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 112.37g. 점심 식사: 伊藤ハムサラダチキンハーブ, おにぎり. 저녁 식사: キリンビール　氷結レモン, 鶏の手羽肉, 山崎製パンマーラーカオ. 간식/기타: Meiji マーブル, 明治アポロ(小袋), 明治コーヒービート, 明治グミチョコいちご味. 더보기

1323 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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