2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1800 kcal
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지방: 91.00g | 단백질: 93.66g | 탄수화물: 158.55g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. 점심 식사: Hershey's Milk Chocolate, Southern Grove Roasted Almonds with Sea Salt, Old Trapper Teriyaki Beef Jerky, General Tso (General Gau) Chicken. 저녁 식사: Birds Eye Voila! Three Cheese Chicken, Great Value French Onion Chip Dip, Potato Chips. 간식/기타: Mug Root Beer, Malibu Coconut Rum, Union Star Fresh Cheese Curds, Old Trapper Original Deli Style Beef Stick. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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