2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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1150 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 122.50g.
아침 식사: McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: Nestle Aero Singles, Apples . 저녁 식사: Skipjack Tuna (Fish) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Lay's Kettle Cooked Jalapeno Cheddar Chips, Equate Whey Protein Supplement (Rich Chocolate). 더보기
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