2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1136 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 124.06g.
아침 식사: Чай, Хлебец, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный, Хлебец, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. 간식/기타: Яблоко Голден, Мандарины. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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