2013년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 3일:
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1716 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 245.54g.
아침 식사: Schokocroissant, Smarties Mini, Schokoladenstückchen. 점심 식사: Chop Suey, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Geflügel Wiener. 간식/기타: Tee ungesüßt, Pink Lady Äpfel. 더보기
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2607 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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