2013년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 41.7 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 2일:
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3053 kcal
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지방: 55.73g | 단백질: 200.69g | 탄수화물: 216.75g.
아침 식사: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Kroger Lite Greek Blueberry Yogurt, Kroger Nonfat Honey Greek Yogurt. 점심 식사: Kirkland Signature Turkey Burgers, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: Split Pea with Ham Soup (Canned, Condensed). 간식/기타: vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry, Anheuser-Busch Budweiser Beer, Trader Joe's Spicy Hummus Dip, 365 Veggie Chips. 더보기
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3046 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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