|
helaas weer aan het jojoen. hoe kom ik daar nou van af 😣😒
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
|
213 kcal
|
지방: 0.45g | 단백질: 34.20g | 탄수화물: 15.35g.
아침 식사: AH Magere Kwark, Lidl Blauwe Bessen Diepvries. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|
 댓글
Een beetje schommelen met gewicht is niet erg, dat hoort er wel bij, dat schommelen valt extra op als je je elke dag weegt.
Houd moet dame
2020년 02월 17일 작성이: Zeghetmaar
|
Als we die jojo’s nou een ruilen misschien werken ze dan beter 😉😂. Kom op, we kunnen het💪🏻
|
Helaas hoort dat erbij.... zwaar eten, zout eten, cyclus etc allemaal invloed op je gewicht. Zoals Zeghetmaar zegt, als je elke dag weegt valt dat juist op.
2020년 02월 17일 작성이: Anouk__R
|
Als het alleen komt door verkeerd eten, dan weet je de oplossing natuurlijk. Succes🤗
2020년 02월 17일 작성이: annemiek rembil
|
2020년 02월 17일 작성이: Zeghetmaar
|
Alles blijven invullen en soms weer even afwegen. Ik had zondag een stukje varkenshaas (ongebakken) van ik dacht 125 gr, bleek 165 gr. En ik reken altijd 15 gr pindakaas voor op een volkoren beschuit, bleek maar 10 gr te zijn (en niet dun hoor😉). Voor een keer geeft dat niet, maar als ik niet consequent ben merk ik dat aan het resultaat.
2020년 02월 19일 작성이: WilmavanEck
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|