2020년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 17일:
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1154 kcal
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지방: 25.79g | 단백질: 101.38g | 탄수화물: 120.74g.
아침 식사: Варенье, Сырники для Спортсмена. 점심 식사: Магнит Венигрет Овощной, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Грейпфрут, Голден Яблоко , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лидер Фреш Салат Фриллис , Помидоры Черри. 간식/기타: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). 더보기
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1456 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 7 시간 28 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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