nehbet27
2019년 09월 가입함
포스트
483
팔로잉
74
팔로워
265
체중기록

시작체중
72.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg

현재 체중
60.9 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
56 kg
남은양: 4.9 kg
Всем привет.
Меня зовут Натали.

Аналитик и участник команды "ПОБЕДА"
Участвовали в 6,7 и 8 Новогоднем Марафоне!

Мне 30 лет, я мама в декрете.
Люблю вкусно покушать. Для меня еда должна быть не только вкусной, полезной, но и эстетически красивой.

Мой рост - 164 см.
Мой вес всегда колебался в пределах 60-63 кг.

В 2016 году в результате сильного стресса за неделю набрала 10 кг, без жора и прочего. С 60 кг перескочила на 70 кг. Сбросить вес мне не удалось, и вскоре я еще и забеременела.

Самый большой вес 86 кг - на 9 месяце беременности.
Через месяц после родов - 70 кг. Опять.

На площадку FS я пришла осенью 2019 года.
Стартовала в сентябре 2019 с весом 72 кг.
Сбросила вес в мае 2020, и достигла цели - 52 кг за пол года.
Но в июне 2020 года я забеременела и набрала вес.
На 9 месяце весила уже меньше 72 кг.

На сегодняшний день цель - 56 кг и здоровое красивое тело.

Буду рада новым знакомствам!
Мой Instagram - @shemet_nat

nehbet27님의 체중기록


팔로잉

sinkha177
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
 
elina-12.00.09
최근 잰 체중: 주 3.5 kg 감소하기 Down
Анчоус12
최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기 Down
 
sveta2000651
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기 Down

nehbet27님의 요리책

칼로리: 272kcal | 지방: 10.74g | 탄수화물: 24.71g | 단백질: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
칼로리: 73kcal | 지방: 2.72g | 탄수화물: 9.27g | 단백질: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
칼로리: 234kcal | 지방: 8.89g | 탄수화물: 42.89g | 단백질: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
칼로리: 247kcal | 지방: 8.57g | 탄수화물: 22.23g | 단백질: 17.53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
칼로리: 345kcal | 지방: 6.01g | 탄수화물: 65.02g | 단백질: 11.80g
Блины из Рисовой Муки
Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.
요리책 전체보기

nehbet27님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유