2020년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 16일:
|
1698 kcal
|
지방: 75.03g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 184.92g.
아침 식사: Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебец, Помидоры, Яичница. 점심 식사: Чай, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Рис Отварной, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. 저녁 식사: Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Рис Отварной, Курица в Кефире, Чай, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном. 간식/기타: Яблоко Голден, Куриная Грудка в Кефире, Рис Отварной, Кефир 1%, Яблоко Голден, Кефир 1%. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|