2013년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 31일:
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4756 kcal
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지방: 184.23g | 단백질: 243.60g | 탄수화물: 294.29g.
아침 식사: Kroger Lite Greek Blueberry Yogurt. 점심 식사: Trader Joe's Cilantro Jalapeno Hummus, Fresh Ham, Pesto Sauce, Flour Tortilla, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Taquitos with Meat, Raising Cane's Chicken Fingers. 간식/기타: vermouth, whiskey, maraschino cherry, Anheuser-Busch Budweiser Beer, Pinot Noir Wine, Anheuser-Busch Bud Light Beer. 더보기
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3107 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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