2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1672 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 120.96g | 탄수화물: 147.85g.
아침 식사: Queijo Coalho, President Queijo Mussarela, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Ovo, Seara Peito de Frango Defumado, Itacolomy Manteiga com Sal. 점심 식사: Betânia Creme de Leite, Fugini Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pink Feijão Preto. 저녁 식사: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Marilan Magic Toast, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante. 간식/기타: Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Clara de Ovo, Banana Nanica. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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