2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1619 kcal
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지방: 53.63g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 203.88g.
아침 식사: Bakmi GM Bakmi Jawa, Telur Rebus. 점심 식사: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Telur Rebus, Jukajo Jus Kacang Merah. 저녁 식사: Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Ikan Patin. 간식/기타: Fanta Fanta, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Keripik Singkong, Cempedak, Keripik Tempe, Kerupuk Udang, Nanas, A&W Root Beer Float (Small), Finna Kerupuk Udang, Keripik Singkong. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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