iulani님의 저널, 2013년 03월 29일

2013년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.1 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 29일:

1026 kcal

지방: 46.56g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 84.67g. 아침 식사: Coffee with Cream. 점심 식사: Skotidakis Tzatziki, Cucumber (Peeled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 저녁 식사: Costco Polish Sausage, Costco Cheese Pizza. 간식/기타: Breyers All Natural Vanilla Ice Cream. 더보기

2268 kcal

운동: 수영 (느리게) - 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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