2013년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 29일:
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837 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 52.11g.
아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 저녁 식사: Wild Alaskan Sockeye Salmon (Kirkland), Flav-R-Pac Normandy Blend. 간식/기타: Red Raspberries, Nestle Kit Kat (Fun Size), Almond Joy (Snack Size). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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