|
Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-0.4, +0.5, 0) kg
Gewicht = (15.4, 53.7, 2.8) kg
Verdeling = (21.4, 74.7, 3.9) %
Vocht = 55.6%
Normale meting. Hier ben ik best wel tevreden mee: De werkweek beginnen met een 71’er! Bij mijn schatting van het aantal calorieën van het uit-eten afgelopen zaterdag, kwam ik toch onder mijn RDI uit (kan zijn dat mijn schatting niet klopt natuurlijk). Ook gisteren ben ik met pizza onder mijn RDI gebleven. Dit is natuurlijk nodig om de neerwaartse trend weer op te pakken en ik ben voorzichtig optimistisch dat het weer gaat lukken!
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
1980 kcal
|
지방: 53.49g | 단백질: 103.54g | 탄수화물: 278.45g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, AH Verse Jus D'orange, AH Champignonsoep, Beemster Kaas, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Alpro Soya Perzik, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tap Water, Spinazie, Banana, Orange. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|