2020년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
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1423 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 164.22g.
아침 식사: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Овсяная Каша на Воде, Овсяно-Банановые Оладьи. 점심 식사: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 저녁 식사: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква. 간식/기타: Кефир 1%, Мандарины, Банан, ВкусВилл Яблоко Флорина, Мандарины. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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